Termin
Montag 19.15 - 20.45 Uhr

Leitung
Sarah Infantino

Bitte mitbringen
Handtuch, Hüfttuch oder Münztuch, gute Laune und Lust zum Tanzen

Anmeldung und Informationen
bei der Kursleiterin Sarah Infantino unter sarahinfantino( a t )hotmail.com, direkt im Frieda-Frauenzentrum oder telefonisch unter 030/422 42 76

"Eine Frau ohne Bauch ist wie ein Himmel ohne Sterne"

• mit diesem Spruch möchte ich versuchen, den Frauen zu helfen, ihre Hemmungen abzubauen, und zeigen, dass jede Frau bauchtanzen kann, egal ob dick, dünn, groß oder klein
• am Anfang einer Stunde ist zum Auflockern freies Tanzen angesagt
• danach folgen Aufwärmübungen von Kopf bis Fuß mit orientalischer Musik
• Übungen zur Körperhaltung und dem Gang einer Bauchtänzerin
• Isolationsübungen für die Hüfte und Oberkörper
• Arm- und Fingerbewegungen werden mit Musik in Verbindung gebracht
• verschiedene Tanzschritte werden beigebracht
• mögliche Choreographien werden auf Wunsch erlernt
• Umgang mit dem Schleier im Tanz, Anwendung und verschiedene Bewegungen dazu
• gegen Ende jeder Übungsstunde wird gedehnt und es gibt eine kleine Entspannungsübung

Mir ist wichtig, dass die Frauen einfach Spaß am Tanzen haben und ihren Alltag hinter sich lassen können.

Sarah Infantino
Kursleiterin