"Es ist der Geist, der den Körper formt."
Joseph Pilates

Termine
Mittwoch 19.00 - 20.15 Uhr
Mittwoch 20.15 - 21.30 Uhr

Leiterin
Andrea Blau

Informationen und Anmeldung telefonisch unter 015779447899

Pilates umfasst:

• Stärkung der tiefen Bauch- und Beckenbodenmuskulatur
• bewusste Atmung
• Balance zwischen Spannung und Entspannung
• Beweglichkeit und Verlängerung der Wirbelsäule

Der Kurs findet auf Bodenmatten statt.
Durch langsame und kontrollierte Bewegungsabläufe wird jede Frau in ihrem ganz eigenen Tempo zu einer besseren Körperwahrnehmung finden.

Pilates ist für alle Menschen geeignet.