Entspannt ins Wochenende

Wann: Freitags vom 28.04. – 19.05.23 von 12 bis 13 Uhr

In unserer heutigen Welt, die von ständigem Stress und Druck geprägt ist, kann es schwierig sein, zur Ruhe zu kommen und sich zu entspannen. Doch genau das ist wichtig, um langfristig gesund und glücklich zu bleiben.

Gemeinsam wollen wir mit einfachen Entspannungs-Übungen, unser Wohlbefinden steigern. Der Kurs richtet sich an alle, die entspannt und gelassen ins Wochenende starten oder einfach nur mal was Neues ausprobieren möchten.

Jeden Freitag vom 28.04. – 19.05., probieren wir unterschiedliche Übungen mit euch aus:

28.04.2023 Body-Scan

05.05.2023 Progressive Muskelentspannung

12.05.2023 Atemtechnik

19.05.2023 Traumreise

Die Teilnahme ist kostenfrei.

Ohne Anmeldung.

Spenden sind willkommen.

Schreibt uns gerne für weitere Informationen bz@frieda-frauenzentrum.de oder ruft einfach im Beratungszentrum an.